Catégorie d'aliments : Algues, séchées ou déshydratées
calories Fucus vésiculeux séché ou déshydraté
Fucus vésiculeux séché ou déshydraté : valeur nutritive
fucus vésiculeux séché ou déshydraté : 194 calories
100 grammes de fucus vésiculeux séché ou déshydraté apportent une valeur énergétique de 194 calories ou kilocalories ou 799 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 194 calories, il faut:
- marcher environ 49 minutes
- courir environ 18 minutes
- pédaler environ 36 minutes
- faire du fitness environ 16 minutes
fucus vésiculeux séché ou déshydraté protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fucus vésiculeux séché ou déshydraté
fucus vésiculeux séché ou déshydraté nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.41 g |
| Glucides | 15.7 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 44.6 g |
| Lipides | 1.33 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.35 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.3 g |
| Eau | 11.6 g |
| Alcool | 0 g |
fucus vésiculeux séché ou déshydraté vitamines : VNR
fucus vésiculeux séché ou déshydraté vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 12400 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 12.2 mg | 101.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.67 mg | 10.44% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
fucus vésiculeux séché ou déshydraté minéraux : VNR
fucus vésiculeux séché ou déshydraté minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 1170 mg | 146.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.4 mg | 40% |
| Fer | 14.7 mg | 105% |
| Iode | 40000 μg | 26666.67% |
| Magnésium | 885 mg | 236% |
| Manganèse | 8.34 mg | 417% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 3270 mg | 163.5% |
| Sélenium | 88.4 μg | 160.73% |
| Sodium | 4020 mg | - |
| Zinc | 8.19 mg | 81.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 10.1 mg | 1.26% |
fucus vésiculeux séché ou déshydraté acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.35 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.2 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.3 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
fucus vésiculeux séché ou déshydraté additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 19.4 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
