Catégorie d'aliments : Fromages blancs
calories Fromage blanc aux fruits sucré 7% MG environ
Fromage blanc aux fruits sucré 7% MG environ : valeur nutritive
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ : 119 calories
100 grammes de fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ apportent une valeur énergétique de 119 calories ou kilocalories ou 497 kilojoules.
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Pour brûler 119 calories, il faut:
- marcher environ 30 minutes
- courir environ 11 minutes
- pédaler environ 22 minutes
- faire du fitness environ 10 minutes
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.18 g |
| Glucides | 13.4 g |
| - dont sucres | 12.5 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.68 g |
| Lipides | 5.53 g |
| - dont cholestérol | 18 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.59 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 73 g |
| Alcool | 0 g |
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ vitamines : VNR
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 9 μg | 1.13% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | < 0.1 mg | 0.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.4 mg | 6.67% |
| Vitamine B6 | < 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 15.4 μg | 7.7% |
| Vitamine B12 | 0.44 μg | 17.6% |
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ minéraux : VNR
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 93.3 mg | 11.66% |
| Chlorure | 93 mg | 11.63% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | < 1 mg | 7.14% |
| Iode | 54 μg | 36% |
| Magnésium | 9.5 mg | 2.53% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 98 mg | 14% |
| Potassium | 121 mg | 6.05% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 52.2 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.13 mg | 0.02% |
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.59 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
fromage blanc aux fruits sucré 7% mg environ additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.63 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
