Calories foie de morue en boîte égoutté : 433 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Foie de morue en boîte égoutté

Catégorie d'aliments : Produits à base de poissons appertisés

calories Foie de morue en boîte égoutté

foie de morue en boîte égoutté

Foie de morue en boîte égoutté : valeur nutritive

foie de morue en boîte égoutté : 433 calories

100 grammes de foie de morue en boîte égoutté apportent une valeur énergétique de 433 calories ou kilocalories ou 1790 kilojoules.

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Pour brûler 433 calories, il faut:

  • marcher environ 109 minutes
  • courir environ 40 minutes
  • pédaler environ 80 minutes
  • faire du fitness environ 35 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

foie de morue en boîte égoutté protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de foie de morue en boîte égoutté

foie de morue en boîte égoutté nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.25 g
Glucides1.1 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides44.4 g
- dont cholestérol186 mg
- dont acides gras saturés6.87 g
- dont acides gras monoinsaturés21.9 g
- dont acides gras polyinsaturés10.4 g
Eau45.7 g
Alcool0 g

foie de morue en boîte égoutté vitamines : VNR

foie de morue en boîte égoutté vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 4170 μg521.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C4 mg5%
Vitamine D (cholécalciférol)54.3 μg1086%
Vitamine E (tocophérol)4.96 mg41.33%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.04 mg3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.6 mg42.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)3.28 mg20.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.54 mg9%
Vitamine B60.15 mg10.71%
Vitamine B9 (folates totaux)188 μg94%
Vitamine B1214.4 μg576%

foie de morue en boîte égoutté minéraux : VNR

foie de morue en boîte égoutté minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 10 mg1.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.4 mg40%
Fer2.1 mg15%
Iode105 μg70%
Magnésium10.3 mg2.75%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore145 mg20.71%
Potassium130 mg6.5%
Sélenium107 μg194.55%
Sodium446 mg-
Zinc2 mg20%
Sel (chlorure de sodium)1.12 mg0.14%

foie de morue en boîte égoutté acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés6.87 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique1.52 g
- dont AG palmitique4.1 g
- dont AG stearique0.94 g
Acides gras monoinsaturés21.9 g
- dont AG oléique (oméga-9)8.65 g
Acides gras polyinsaturés10.4 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.56 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.28 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.16 g
- dont AG EPA (oméga-3)3.08 g
- dont AG DHA (oméga-3)4.06 g

foie de morue en boîte égoutté additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.57 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016