Calories foie de génisse cuit : 165 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Abats

calories Foie de génisse cuit

foie de génisse cuit : 165 calories

100 grammes de foie de génisse cuit apportent une valeur énergétique de 165 calories ou kilocalories ou 695 kilojoules.

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Pour brûler 165 calories, il faut:

  • marcher environ 42 minutes
  • courir environ 15 minutes
  • pédaler environ 30 minutes
  • faire du fitness environ 13 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

foie de génisse cuit protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de foie de génisse cuit

foie de génisse cuit nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines26.3 g
Glucides2.2 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides5.71 g
- dont cholestérol204 mg
- dont acides gras saturés1.69 g
- dont acides gras monoinsaturés0.63 g
- dont acides gras polyinsaturés1.02 g
Eau64.1 g
Alcool0 g

foie de génisse cuit vitamines : VNR

foie de génisse cuit vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 7730 μg966.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 182 μg-
Vitamine C20 mg25%
Vitamine D (cholécalciférol)0.51 μg10.2%
Vitamine E (tocophérol)0.46 mg3.83%
Vitamine K13.75 μg5%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.33 mg30%
Vitamine B2 (riboflavine)3.43 mg245%
Vitamine B3 (PP ou niacine)18 mg112.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)8.5 mg141.67%
Vitamine B61.4 mg100%
Vitamine B9 (folates totaux)536 μg268%
Vitamine B121.9 μg76%

foie de génisse cuit minéraux : VNR

foie de génisse cuit minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 6.14 mg0.77%
Chlorure 0.1 mg0.01%
Cuivre3.46 mg346%
Fer5.8 mg41.43%
Iode< 5 μg3.33%
Magnésium17.8 mg4.75%
Manganèse0.32 mg16%
Phosphore485 mg69.29%
Potassium351 mg17.55%
Sélenium< 2.2 μg4%
Sodium77 mg-
Zinc3.91 mg39.1%
Sel (chlorure de sodium)0.21 mg0.03%

foie de génisse cuit acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.69 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.036 g
- dont AG palmitique0.59 g
- dont AG stearique1.06 g
Acides gras monoinsaturés0.63 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.63 g
Acides gras polyinsaturés1.02 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.3 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.032 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.19 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.021 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.02 g

foie de génisse cuit additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.77 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016