Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
calories Flan aux oeufs rayon frais
Flan aux oeufs rayon frais : valeur nutritive
flan aux oeufs rayon frais : 125 calories
100 grammes de flan aux oeufs rayon frais apportent une valeur énergétique de 125 calories ou kilocalories ou 529 kilojoules.
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Pour brûler 125 calories, il faut:
- marcher environ 31 minutes
- courir environ 12 minutes
- pédaler environ 23 minutes
- faire du fitness environ 10 minutes
flan aux oeufs rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de flan aux oeufs rayon frais
flan aux oeufs rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.32 g |
| Glucides | 20.3 g |
| - dont sucres | 15.1 g |
| - dont amidon | 1.1 g |
| - dont fibres alimentaires | traces g |
| Lipides | 3.03 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 71.7 g |
| Alcool | 0 g |
flan aux oeufs rayon frais vitamines : VNR
flan aux oeufs rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
flan aux oeufs rayon frais minéraux : VNR
flan aux oeufs rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 86.3 mg | 10.79% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.023 mg | 2.3% |
| Fer | 0.35 mg | 2.5% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 12.9 mg | 3.44% |
| Manganèse | 0.048 mg | 2.4% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 150 mg | 7.5% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 40 mg | - |
| Zinc | 0.51 mg | 5.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.1 mg | 0.01% |
flan aux oeufs rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.1 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
flan aux oeufs rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.66 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
