Calories fève à écosser fraîche : 61.5 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Légumes secs frais

calories Fève à écosser fraîche

fève à écosser fraîche : 61.5 calories

100 grammes de fève à écosser fraîche apportent une valeur énergétique de 61.5 calories ou kilocalories ou 258 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 61.5 calories, il faut:

  • marcher environ 15 minutes
  • courir environ 6 minutes
  • pédaler environ 11 minutes
  • faire du fitness environ 5 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

fève à écosser fraîche protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fève à écosser fraîche

fève à écosser fraîche nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.76 g
Glucides4.2 g
- dont sucres0.37 g
- dont amidon3.83 g
- dont fibres alimentaires5.85 g
Lipides0.67 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.13 g
- dont acides gras monoinsaturés0.061 g
- dont acides gras polyinsaturés0.33 g
Eau76.8 g
Alcool0 g

fève à écosser fraîche vitamines : VNR

fève à écosser fraîche vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 196 μg-
Vitamine C18.4 mg23%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.16 mg9.67%
Vitamine K140.9 μg54.53%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.15 mg13.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.2 mg14.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.87 mg11.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.16 mg2.67%
Vitamine B60.071 mg5.07%
Vitamine B9 (folates totaux)122 μg61%
Vitamine B120 μg0%

fève à écosser fraîche minéraux : VNR

fève à écosser fraîche minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 29.5 mg3.69%
Chlorure 14 mg1.75%
Cuivre0.24 mg24%
Fer1.73 mg12.36%
Iode0 μg0%
Magnésium35.5 mg9.47%
Manganèse0.49 mg24.5%
Phosphore112 mg16%
Potassium291 mg14.55%
Sélenium0.6 μg1.09%
Sodium37.5 mg-
Zinc0.79 mg7.9%
Sel (chlorure de sodium)0.094 mg0.01%

fève à écosser fraîche acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.13 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.001 g
- dont AG myristique0.002 g
- dont AG palmitique0.093 g
- dont AG stearique0.023 g
Acides gras monoinsaturés0.061 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.33 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

fève à écosser fraîche additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.11 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016