Catégorie d'aliments : Biscottes et pains grillés
calories Croûtons
Croûtons : valeur nutritive
croûtons : 533 calories
100 grammes de croûtons apportent une valeur énergétique de 533 calories ou kilocalories ou 2220 kilojoules.
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Pour brûler 533 calories, il faut:
- marcher environ 134 minutes
- courir environ 50 minutes
- pédaler environ 98 minutes
- faire du fitness environ 43 minutes
croûtons protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de croûtons
croûtons nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 9.02 g |
| Glucides | 50.7 g |
| - dont sucres | 3.69 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.08 g |
| Lipides | 31.6 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 7.39 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 10.3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4.95 g |
| Eau | 3.05 g |
| Alcool | 0 g |
croûtons vitamines : VNR
croûtons vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
croûtons minéraux : VNR
croûtons minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.13 mg | 13% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 6.3 μg | 4.2% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0.62 mg | 31% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 832 mg | - |
| Zinc | 0.71 mg | 7.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 2.08 mg | 0.26% |
croûtons acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 7.39 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.018 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.19 g |
| - dont AG myristique | 0.24 g |
| - dont AG palmitique | 6.3 g |
| - dont AG stearique | 0.65 g |
| Acides gras monoinsaturés | 10.3 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 8.96 g |
| Acides gras polyinsaturés | 4.95 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 4.87 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.039 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.00089 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.00026 g |
croûtons additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.57 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
