Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
calories Crêpe nature préemballée
Crêpe nature préemballée : valeur nutritive
crêpe nature préemballée : 381 calories
100 grammes de crêpe nature préemballée apportent une valeur énergétique de 381 calories ou kilocalories ou 1600 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 381 calories, il faut:
- marcher environ 96 minutes
- courir environ 35 minutes
- pédaler environ 70 minutes
- faire du fitness environ 31 minutes
crêpe nature préemballée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crêpe nature préemballée
crêpe nature préemballée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.88 g |
| Glucides | 60.1 g |
| - dont sucres | 26.3 g |
| - dont amidon | 33 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.42 g |
| Lipides | 11.8 g |
| - dont cholestérol | 54.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 7.48 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.58 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.79 g |
| Eau | 16.2 g |
| Alcool | 0 g |
crêpe nature préemballée vitamines : VNR
crêpe nature préemballée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 62 μg | 7.75% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 14 μg | - |
| Vitamine C | < 1 mg | 1.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.6 mg | 5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.15 mg | 10.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.65 mg | 4.06% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.68 mg | 11.33% |
| Vitamine B6 | 0.055 mg | 3.93% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 33 μg | 16.5% |
| Vitamine B12 | 0.14 μg | 5.6% |
crêpe nature préemballée minéraux : VNR
crêpe nature préemballée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 63 mg | 7.88% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.12 mg | 12% |
| Fer | 0.8 mg | 5.71% |
| Iode | 11 μg | 7.33% |
| Magnésium | 17.7 mg | 4.72% |
| Manganèse | 0.37 mg | 18.5% |
| Phosphore | 87 mg | 12.43% |
| Potassium | 162 mg | 8.1% |
| Sélenium | 6 μg | 10.91% |
| Sodium | 695 mg | - |
| Zinc | 0.7 mg | 7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.75 mg | 0.22% |
crêpe nature préemballée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 7.48 g |
| - dont AG butyrique | 0.6 g |
| - dont AG caprique | 0.19 g |
| - dont AG caproique | 0.29 g |
| - dont AG caprylique | 0.095 g |
| - dont AG laurique | 0.2 g |
| - dont AG myristique | 0.59 g |
| - dont AG palmitique | 2.01 g |
| - dont AG stearique | 0.74 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.58 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.41 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.79 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.69 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.056 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.037 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0067 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.0083 g |
crêpe nature préemballée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.57 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
