Catégorie d'aliments : Crèmes et spécialités à base de crème
calories Crème de lait 15 à 20% MG légère liquide UHT
Crème de lait 15 à 20% MG légère liquide UHT : valeur nutritive
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht : 167 calories
100 grammes de crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht apportent une valeur énergétique de 167 calories ou kilocalories ou 691 kilojoules.
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Pour brûler 167 calories, il faut:
- marcher environ 42 minutes
- courir environ 16 minutes
- pédaler environ 31 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.64 g |
| Glucides | 4.5 g |
| - dont sucres | 4.5 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 14.6 g |
| - dont cholestérol | 38.8 mg |
| - dont acides gras saturés | 9.97 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.58 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.38 g |
| Eau | 77 g |
| Alcool | 0 g |
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht vitamines : VNR
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 113 μg | 14.13% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.18 μg | 3.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.34 mg | 2.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.036 mg | 3.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.19 mg | 13.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.08 mg | 0.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.3 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.047 mg | 3.36% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 12 μg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.37 μg | 14.8% |
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht minéraux : VNR
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 99 mg | 12.38% |
| Chlorure | 80 mg | 10% |
| Cuivre | 0.007 mg | 0.7% |
| Fer | 0.04 mg | 0.29% |
| Iode | 12 μg | 8% |
| Magnésium | 10 mg | 2.67% |
| Manganèse | 0.007 mg | 0.35% |
| Phosphore | 84 mg | 12% |
| Potassium | 128 mg | 6.4% |
| Sélenium | 1.3 μg | 2.36% |
| Sodium | 49.1 mg | - |
| Zinc | 0.35 mg | 3.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.12 mg | 0.02% |
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 9.97 g |
| - dont AG butyrique | 0.5 g |
| - dont AG caprique | 0.37 g |
| - dont AG caproique | 0.26 g |
| - dont AG caprylique | 0.17 g |
| - dont AG laurique | 0.51 g |
| - dont AG myristique | 1.58 g |
| - dont AG palmitique | 4.26 g |
| - dont AG stearique | 1.32 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.58 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.05 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.38 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.25 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.1 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
crème de lait 15 à 20% mg légère liquide uht additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
