Catégorie d'aliments : Crèmes et spécialités à base de crème
calories Crème de lait 15 à 20% MG légère épaisse rayon frais
Crème de lait 15 à 20% MG légère épaisse rayon frais : valeur nutritive
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais : 228 calories
100 grammes de crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais apportent une valeur énergétique de 228 calories ou kilocalories ou 691 kilojoules.
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Pour brûler 228 calories, il faut:
- marcher environ 57 minutes
- courir environ 21 minutes
- pédaler environ 42 minutes
- faire du fitness environ 18 minutes
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Glucides | 4.6 g |
| - dont sucres | 3.5 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 15.6 g |
| - dont cholestérol | 61 mg |
| - dont acides gras saturés | 10.2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4.07 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.48 g |
| Eau | 75 g |
| Alcool | 0 g |
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais vitamines : VNR
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 189 μg | 23.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 105 μg | - |
| Vitamine C | traces mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.28 mg | 2.33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.037 mg | 3.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.23 mg | 16.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.2 mg | 1.25% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.3 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.044 mg | 3.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 34 μg | 17% |
| Vitamine B12 | 0.24 μg | 9.6% |
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais minéraux : VNR
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 98 mg | 12.25% |
| Chlorure | 80 mg | 10% |
| Cuivre | 0.007 mg | 0.7% |
| Fer | 0.22 mg | 1.57% |
| Iode | 10.8 μg | 7.2% |
| Magnésium | 9 mg | 2.4% |
| Manganèse | 0.007 mg | 0.35% |
| Phosphore | 73 mg | 10.43% |
| Potassium | 117 mg | 5.85% |
| Sélenium | 1.29 μg | 2.35% |
| Sodium | 38 mg | - |
| Zinc | 0.34 mg | 3.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.095 mg | 0.01% |
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 10.2 g |
| - dont AG butyrique | 0.49 g |
| - dont AG caprique | 0.49 g |
| - dont AG caproique | 0.33 g |
| - dont AG caprylique | 0.21 g |
| - dont AG laurique | 0.6 g |
| - dont AG myristique | 1.79 g |
| - dont AG palmitique | 4.76 g |
| - dont AG stearique | 1.52 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.07 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.36 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.48 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.3 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.1 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0059 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
crème de lait 15 à 20% mg légère épaisse rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.63 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
