Catégorie d'aliments : Crustacés et mollusques, cuits
calories Coquille Saint-Jacques noix et corail cuite
Coquille Saint-Jacques noix et corail cuite : valeur nutritive
coquille saint-jacques noix et corail cuite : 110 calories
100 grammes de coquille saint-jacques noix et corail cuite apportent une valeur énergétique de 110 calories ou kilocalories ou 463 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 110 calories, il faut:
- marcher environ 28 minutes
- courir environ 10 minutes
- pédaler environ 20 minutes
- faire du fitness environ 9 minutes
coquille saint-jacques noix et corail cuite protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de coquille saint-jacques noix et corail cuite
coquille saint-jacques noix et corail cuite nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 20.2 g |
| Glucides | 3.22 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 1.77 g |
| - dont cholestérol | 41 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.27 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.13 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.68 g |
| Eau | 73 g |
| Alcool | 0 g |
coquille saint-jacques noix et corail cuite vitamines : VNR
coquille saint-jacques noix et corail cuite vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.012 mg | 1.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.024 mg | 1.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.08 mg | 6.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.37 mg | 6.17% |
| Vitamine B6 | 0.11 mg | 7.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 20 μg | 10% |
| Vitamine B12 | 8.39 μg | 335.6% |
coquille saint-jacques noix et corail cuite minéraux : VNR
coquille saint-jacques noix et corail cuite minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 19.6 mg | 2.45% |
| Chlorure | 410 mg | 51.25% |
| Cuivre | 0.073 mg | 7.3% |
| Fer | 1.6 mg | 11.43% |
| Iode | 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 62.8 mg | 16.75% |
| Manganèse | 1.27 mg | 63.5% |
| Phosphore | 357 mg | 51% |
| Potassium | 334 mg | 16.7% |
| Sélenium | 118 μg | 214.55% |
| Sodium | 173 mg | - |
| Zinc | 2.89 mg | 28.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.43 mg | 0.05% |
coquille saint-jacques noix et corail cuite acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.27 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.0019 g |
| - dont AG myristique | 0.021 g |
| - dont AG palmitique | 0.17 g |
| - dont AG stearique | 0.084 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.13 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.06 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.68 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.009 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.011 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.12 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.12 g |
coquille saint-jacques noix et corail cuite additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.82 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
