Catégorie d'aliments : Confitures et assimilés
calories Confiture aux fruits allégée en sucres
Confiture aux fruits allégée en sucres : valeur nutritive
confiture aux fruits allégée en sucres : 166 calories
100 grammes de confiture aux fruits allégée en sucres apportent une valeur énergétique de 166 calories ou kilocalories ou 694 kilojoules.
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Pour brûler 166 calories, il faut:
- marcher environ 42 minutes
- courir environ 15 minutes
- pédaler environ 30 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
confiture aux fruits allégée en sucres protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de confiture aux fruits allégée en sucres
confiture aux fruits allégée en sucres nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.48 g |
| Glucides | 41.2 g |
| - dont sucres | 38.7 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.6 g |
| Lipides | 0.21 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.044 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.036 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 54.8 g |
| Alcool | 0 g |
confiture aux fruits allégée en sucres vitamines : VNR
confiture aux fruits allégée en sucres vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 62 μg | - |
| Vitamine C | < 1 mg | 1.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.17 mg | 1.42% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.05 mg | 0.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | < 0.05 mg | 0.83% |
| Vitamine B6 | < 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 16.8 μg | 8.4% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
confiture aux fruits allégée en sucres minéraux : VNR
confiture aux fruits allégée en sucres minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 12.3 mg | 1.54% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | < 0.1 mg | 0.71% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 7 mg | 1.87% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 12.8 mg | 1.83% |
| Potassium | 75.8 mg | 3.79% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 9 mg | - |
| Zinc | < 0.1 mg | 1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.022 mg | 0% |
confiture aux fruits allégée en sucres acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.044 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | < 0.00008 g |
| - dont AG myristique | < 0.00008 g |
| - dont AG palmitique | 0.015 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.036 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.036 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.051 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.054 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.00008 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.00008 g |
confiture aux fruits allégée en sucres additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.28 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
