Catégorie d'aliments : Compotes et assimilés
calories Compote de pomme
Compote de pomme : valeur nutritive
compote de pomme : 102 calories
100 grammes de compote de pomme apportent une valeur énergétique de 102 calories ou kilocalories ou 432 kilojoules.
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Pour brûler 102 calories, il faut:
- marcher environ 26 minutes
- courir environ 9 minutes
- pédaler environ 19 minutes
- faire du fitness environ 8 minutes
compote de pomme protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de compote de pomme
compote de pomme nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.23 g |
| Glucides | 24.4 g |
| - dont sucres | 20.7 g |
| - dont amidon | 1.25 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.53 g |
| Lipides | 0.21 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.017 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.0058 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.038 g |
| Eau | 72.9 g |
| Alcool | 0 g |
compote de pomme vitamines : VNR
compote de pomme vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 8 μg | - |
| Vitamine C | 14.5 mg | 18.13% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.17 mg | 1.42% |
| Vitamine K1 | 0.53 μg | 0.71% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.023 mg | 2.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.027 mg | 1.93% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.08 mg | 0.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.042 mg | 0.7% |
| Vitamine B6 | 0.027 mg | 1.93% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 2.33 μg | 1.17% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
compote de pomme minéraux : VNR
compote de pomme minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 4.44 mg | 0.56% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.043 mg | 4.3% |
| Fer | 0.11 mg | 0.79% |
| Iode | 0.2 μg | 0.13% |
| Magnésium | 5.09 mg | 1.36% |
| Manganèse | 0.027 mg | 1.35% |
| Phosphore | 5.33 mg | 0.76% |
| Potassium | 104 mg | 5.2% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | traces mg | - |
| Zinc | 0.025 mg | 0.25% |
| Sel (chlorure de sodium) | traces mg | 0% |
compote de pomme acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.017 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.00048 g |
| - dont AG myristique | 0.00048 g |
| - dont AG palmitique | 0.014 g |
| - dont AG stearique | 0.0019 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.0058 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.0058 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.038 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.031 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.0072 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.00002 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.00002 g |
compote de pomme additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0.46 g |
| Cendres | 0.22 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
