Catégorie d'aliments : Compotes et assimilés
calories Compote aux fruits allégée en sucres
Compote aux fruits allégée en sucres : valeur nutritive
compote aux fruits allégée en sucres : 66 calories
100 grammes de compote aux fruits allégée en sucres apportent une valeur énergétique de 66 calories ou kilocalories ou 276 kilojoules.
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Pour brûler 66 calories, il faut:
- marcher environ 17 minutes
- courir environ 6 minutes
- pédaler environ 12 minutes
- faire du fitness environ 5 minutes
compote aux fruits allégée en sucres protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de compote aux fruits allégée en sucres
compote aux fruits allégée en sucres nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 16 g |
| - dont sucres | 14 g |
| - dont amidon | 0.23 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g |
| Lipides | 0.069 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.037 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.016 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.012 g |
| Eau | 80 g |
| Alcool | 0 g |
compote aux fruits allégée en sucres vitamines : VNR
compote aux fruits allégée en sucres vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 46.7 μg | - |
| Vitamine C | 20 mg | 25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.2 mg | 1.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.01 mg | 0.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.12 mg | 0.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.1 mg | 1.67% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 7.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 4 μg | 2% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
compote aux fruits allégée en sucres minéraux : VNR
compote aux fruits allégée en sucres minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 6.66 mg | 0.83% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.034 mg | 3.4% |
| Fer | 0.089 mg | 0.64% |
| Iode | 0.1 μg | 0.07% |
| Magnésium | 5.51 mg | 1.47% |
| Manganèse | 0.029 mg | 1.45% |
| Phosphore | 12 mg | 1.71% |
| Potassium | 107 mg | 5.35% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 4 mg | - |
| Zinc | 0.027 mg | 0.27% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.01 mg | 0% |
compote aux fruits allégée en sucres acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.037 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.0016 g |
| - dont AG myristique | 0.0029 g |
| - dont AG palmitique | 0.019 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.016 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.013 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.012 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.0098 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.0018 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.000056 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.000075 g |
compote aux fruits allégée en sucres additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.52 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
