Catégorie d'aliments : Fruits crus
calories Clémentine
Clémentine : valeur nutritive
clémentine : 49 calories
100 grammes de clémentine apportent une valeur énergétique de 49 calories ou kilocalories ou 205 kilojoules.
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Pour brûler 49 calories, il faut:
- marcher environ 12 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 9 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
clémentine protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de clémentine
clémentine nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Glucides | 11.9 g |
| - dont sucres | 9.18 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.7 g |
| Lipides | 0.19 g |
| - dont cholestérol | < 0.83 mg |
| - dont acides gras saturés | 0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 86.6 g |
| Alcool | 0 g |
clémentine vitamines : VNR
clémentine vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 58 μg | - |
| Vitamine C | 18.7 mg | 23.38% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.2 mg | 1.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.09 mg | 8.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.15 mg | 0.94% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.2 mg | 3.33% |
| Vitamine B6 | 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 10 μg | 5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
clémentine minéraux : VNR
clémentine minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 25.2 mg | 3.15% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.035 mg | 3.5% |
| Fer | 0.09 mg | 0.64% |
| Iode | 13 μg | 8.67% |
| Magnésium | 12.4 mg | 3.31% |
| Manganèse | 0.018 mg | 0.9% |
| Phosphore | 23 mg | 3.29% |
| Potassium | 154 mg | 7.7% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 6.46 mg | - |
| Zinc | 0.059 mg | 0.59% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.016 mg | 0% |
clémentine acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
clémentine additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.39 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
