Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat
calories Chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque
Chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque : valeur nutritive
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque : 565 calories
100 grammes de chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque apportent une valeur énergétique de 565 calories ou kilocalories ou 2350 kilojoules.
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Pour brûler 565 calories, il faut:
- marcher environ 142 minutes
- courir environ 53 minutes
- pédaler environ 104 minutes
- faire du fitness environ 45 minutes
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.72 g |
| Glucides | 42.3 g |
| - dont sucres | 36.3 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 9.41 g |
| Lipides | 38.4 g |
| - dont cholestérol | 0.88 mg |
| - dont acides gras saturés | 18 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 15.8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.26 g |
| Eau | 0.51 g |
| Alcool | 0 g |
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque vitamines : VNR
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 54 μg | - |
| Vitamine C | < 0.1 mg | 0.13% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 2.24 μg | 44.8% |
| Vitamine E (tocophérol) | 3.96 mg | 33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.1 mg | 7.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.62 mg | 3.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.5 mg | 8.33% |
| Vitamine B6 | 0.23 mg | 16.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 33.5 μg | 16.75% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque minéraux : VNR
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 63.5 mg | 7.94% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.7 mg | 70% |
| Fer | 3.2 mg | 22.86% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 146 mg | 38.93% |
| Manganèse | 1 mg | 50% |
| Phosphore | 210 mg | 30% |
| Potassium | 500 mg | 25% |
| Sélenium | 2.8 μg | 5.09% |
| Sodium | 15.4 mg | - |
| Zinc | 1.5 mg | 15% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.038 mg | 0% |
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 18 g |
| - dont AG butyrique | 0.073 g |
| - dont AG caprique | 0.073 g |
| - dont AG caproique | 0.037 g |
| - dont AG caprylique | 0.037 g |
| - dont AG laurique | 0.047 g |
| - dont AG myristique | 0.17 g |
| - dont AG palmitique | 7.08 g |
| - dont AG stearique | 8.01 g |
| Acides gras monoinsaturés | 15.8 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 15.8 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.26 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 2.22 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.047 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
chocolat tablette noir aux fruits secs et à coque additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2.11 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
