Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat
calories Chocolat tablette blanc
Chocolat tablette blanc : valeur nutritive
chocolat tablette blanc : 563 calories
100 grammes de chocolat tablette blanc apportent une valeur énergétique de 563 calories ou kilocalories ou 2350 kilojoules.
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Pour brûler 563 calories, il faut:
- marcher environ 142 minutes
- courir environ 52 minutes
- pédaler environ 103 minutes
- faire du fitness environ 45 minutes
chocolat tablette blanc protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chocolat tablette blanc
chocolat tablette blanc nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.16 g |
| Glucides | 57.1 g |
| - dont sucres | 56 g |
| - dont amidon | traces g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g |
| Lipides | 34.2 g |
| - dont cholestérol | 23 mg |
| - dont acides gras saturés | 21.3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 10.1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.05 g |
| Eau | 0.93 g |
| Alcool | 0 g |
chocolat tablette blanc vitamines : VNR
chocolat tablette blanc vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 6.5 μg | 0.81% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 75 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | traces μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.14 mg | 9.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.08 mg | 7.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.49 mg | 35% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.2 mg | 1.25% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.59 mg | 9.83% |
| Vitamine B6 | 0.07 mg | 5% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 10 μg | 5% |
| Vitamine B12 | traces μg | 0% |
chocolat tablette blanc minéraux : VNR
chocolat tablette blanc minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 281 mg | 35.13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | traces mg | 0% |
| Fer | 0.2 mg | 1.43% |
| Iode | 0.8 μg | 0.53% |
| Magnésium | 26.5 mg | 7.07% |
| Manganèse | traces mg | 0% |
| Phosphore | 230 mg | 32.86% |
| Potassium | 350 mg | 17.5% |
| Sélenium | 3 μg | 5.45% |
| Sodium | 88 mg | - |
| Zinc | 0.9 mg | 9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.22 mg | 0.03% |
chocolat tablette blanc acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 21.3 g |
| - dont AG butyrique | 0.17 g |
| - dont AG caprique | 0.18 g |
| - dont AG caproique | 0.12 g |
| - dont AG caprylique | 0.14 g |
| - dont AG laurique | 0.59 g |
| - dont AG myristique | 0.92 g |
| - dont AG palmitique | 8.92 g |
| - dont AG stearique | 9.6 g |
| Acides gras monoinsaturés | 10.1 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 9.37 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.05 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.94 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.071 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.005 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.005 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0067 g |
chocolat tablette blanc additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.66 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
