Catégorie d'aliments : Viandes
calories Cheval entrecôte
Cheval entrecôte : valeur nutritive
cheval entrecôte : 118 calories
100 grammes de cheval entrecôte apportent une valeur énergétique de 118 calories ou kilocalories ou 499 kilojoules.
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Pour brûler 118 calories, il faut:
- marcher environ 30 minutes
- courir environ 11 minutes
- pédaler environ 22 minutes
- faire du fitness environ 10 minutes
cheval entrecôte protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cheval entrecôte
cheval entrecôte nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 22.1 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 3.34 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.08 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.03 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.64 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
cheval entrecôte vitamines : VNR
cheval entrecôte vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 6.15 mg | 38.44% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.66 mg | 47.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 1.44 μg | 57.6% |
cheval entrecôte minéraux : VNR
cheval entrecôte minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 2.84 mg | 20.29% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 5.37 μg | 9.76% |
| Sodium | 0 mg | - |
| Zinc | 2.51 mg | 25.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0 mg | 0% |
cheval entrecôte acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.08 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.01 g |
| - dont AG myristique | 0.11 g |
| - dont AG palmitique | 0.79 g |
| - dont AG stearique | 0.14 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.03 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.69 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.64 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.33 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.24 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.016 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
cheval entrecôte additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
