Catégorie d'aliments : Sandwichs
calories Cheeseburger du fast food
Cheeseburger du fast food : valeur nutritive
cheeseburger du fast food : 268 calories
100 grammes de cheeseburger du fast food apportent une valeur énergétique de 268 calories ou kilocalories ou 1120 kilojoules.
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Pour brûler 268 calories, il faut:
- marcher environ 68 minutes
- courir environ 25 minutes
- pédaler environ 49 minutes
- faire du fitness environ 22 minutes
cheeseburger du fast food protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cheeseburger du fast food
cheeseburger du fast food nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 13.7 g |
| Glucides | 23.1 g |
| - dont sucres | 5.47 g |
| - dont amidon | 17.7 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.8 g |
| Lipides | 12.9 g |
| - dont cholestérol | 25 mg |
| - dont acides gras saturés | 5.07 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.37 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.3 g |
| Eau | 46.3 g |
| Alcool | 0 g |
cheeseburger du fast food vitamines : VNR
cheeseburger du fast food vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 50 μg | 6.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 55 μg | - |
| Vitamine C | 0.4 mg | 0.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.1 μg | 2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.09 mg | 0.75% |
| Vitamine K1 | 5.75 μg | 7.67% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.32 mg | 29.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.19 mg | 13.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 3.51 mg | 21.94% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.42 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.37 mg | 26.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 7 μg | 3.5% |
| Vitamine B12 | 1.31 μg | 52.4% |
cheeseburger du fast food minéraux : VNR
cheeseburger du fast food minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 91.3 mg | 11.41% |
| Chlorure | 425 mg | 53.13% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 1.2 mg | 8.57% |
| Iode | 15 μg | 10% |
| Magnésium | 21.3 mg | 5.68% |
| Manganèse | 0.2 mg | 10% |
| Phosphore | 142 mg | 20.29% |
| Potassium | 198 mg | 9.9% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 528 mg | - |
| Zinc | 2.1 mg | 21% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.33 mg | 0.17% |
cheeseburger du fast food acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 5.07 g |
| - dont AG butyrique | 0.049 g |
| - dont AG caprique | 0.076 g |
| - dont AG caproique | 0.043 g |
| - dont AG caprylique | 0.032 g |
| - dont AG laurique | 0.098 g |
| - dont AG myristique | 0.53 g |
| - dont AG palmitique | 2.72 g |
| - dont AG stearique | 1.28 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.37 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.81 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.3 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.87 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.18 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.011 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
cheeseburger du fast food additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.18 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
