Catégorie d'aliments : Légumes crus
calories Champignon rosé des prés
Champignon rosé des prés : valeur nutritive
champignon rosé des prés : 25.3 calories
100 grammes de champignon rosé des prés apportent une valeur énergétique de 25.3 calories ou kilocalories ou 106 kilojoules.
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Pour brûler 25.3 calories, il faut:
- marcher environ 6 minutes
- courir environ 2 minutes
- pédaler environ 5 minutes
- faire du fitness environ 2 minutes
champignon rosé des prés protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de champignon rosé des prés
champignon rosé des prés nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.3 g |
| Glucides | 2.45 g |
| - dont sucres | 1 g |
| - dont amidon | 1 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.7 g |
| Lipides | 0.4 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.01 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.22 g |
| Eau | 92.1 g |
| Alcool | 0 g |
champignon rosé des prés vitamines : VNR
champignon rosé des prés vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 4 mg | 5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.12 mg | 1% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.13 mg | 9.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 4.2 mg | 26.25% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.18 mg | 12.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 44 μg | 22% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
champignon rosé des prés minéraux : VNR
champignon rosé des prés minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 10 mg | 1.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 1.2 mg | 8.57% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 102 mg | 14.57% |
| Potassium | 320 mg | 16% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 5 mg | - |
| Zinc | 0.4 mg | 4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.013 mg | 0% |
champignon rosé des prés acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.1 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.01 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.22 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
champignon rosé des prés additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.45 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
