Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner fourrées
calories Céréales fourrées au chocolat-noisettes
Céréales fourrées au chocolat-noisettes : valeur nutritive
céréales fourrées au chocolat-noisettes : 445 calories
100 grammes de céréales fourrées au chocolat-noisettes apportent une valeur énergétique de 445 calories ou kilocalories ou 1870 kilojoules.
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Pour brûler 445 calories, il faut:
- marcher environ 112 minutes
- courir environ 41 minutes
- pédaler environ 82 minutes
- faire du fitness environ 36 minutes
céréales fourrées au chocolat-noisettes protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de céréales fourrées au chocolat-noisettes
céréales fourrées au chocolat-noisettes nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.45 g |
| Glucides | 69.9 g |
| - dont sucres | 32.1 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.29 g |
| Lipides | 13.9 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.64 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.66 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 6.01 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
céréales fourrées au chocolat-noisettes vitamines : VNR
céréales fourrées au chocolat-noisettes vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 47 mg | 58.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 10 mg | 83.33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.98 mg | 89.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.26 mg | 90% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 13.6 mg | 85% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 5.4 mg | 90% |
| Vitamine B6 | 1.32 mg | 94.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 166 μg | 83% |
| Vitamine B12 | 1.86 μg | 74.4% |
céréales fourrées au chocolat-noisettes minéraux : VNR
céréales fourrées au chocolat-noisettes minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 7.54 mg | 53.86% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 195 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.48 mg | 0.06% |
céréales fourrées au chocolat-noisettes acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.64 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | 0.015 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | 0.023 g |
| - dont AG laurique | 0.084 g |
| - dont AG myristique | 0.048 g |
| - dont AG palmitique | 1.07 g |
| - dont AG stearique | 0.69 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.66 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.66 g |
| Acides gras polyinsaturés | 6.01 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 5.99 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.026 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
céréales fourrées au chocolat-noisettes additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.49 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
