Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner chocolatées non fourrées
calories Céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux
Céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux : valeur nutritive
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux : 392 calories
100 grammes de céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 392 calories ou kilocalories ou 1660 kilojoules.
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Pour brûler 392 calories, il faut:
- marcher environ 99 minutes
- courir environ 36 minutes
- pédaler environ 72 minutes
- faire du fitness environ 32 minutes
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.41 g |
| Glucides | 78.3 g |
| - dont sucres | 33.1 g |
| - dont amidon | 45.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.24 g |
| Lipides | 4.28 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.96 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.45 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.68 g |
| Eau | 2.83 g |
| Alcool | 0 g |
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux vitamines : VNR
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 1320 μg | 165% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 59.6 mg | 74.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 1.7 μg | 34% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.11 mg | 0.92% |
| Vitamine K1 | 0.6 μg | 0.8% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.98 mg | 89.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.21 mg | 86.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 13.6 mg | 85% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 4.86 mg | 81% |
| Vitamine B6 | 1.31 mg | 93.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 165 μg | 82.5% |
| Vitamine B12 | 1.72 μg | 68.8% |
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux minéraux : VNR
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 340 mg | 42.5% |
| Chlorure | 298 mg | 37.25% |
| Cuivre | 0.2 mg | 20% |
| Fer | 8.23 mg | 58.79% |
| Iode | 8 μg | 5.33% |
| Magnésium | 30.6 mg | 8.16% |
| Manganèse | 0.47 mg | 23.5% |
| Phosphore | 113 mg | 16.14% |
| Potassium | 402 mg | 20.1% |
| Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 205 mg | - |
| Zinc | 0.7 mg | 7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.52 mg | 0.07% |
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.96 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.001 g |
| - dont AG palmitique | 0.49 g |
| - dont AG stearique | 0.46 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.45 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.68 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
céréales chocolatées enrichies en vitamines et minéraux additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.98 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
