Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille et légumes/légumineuses
calories Cassoulet au canard ou oie en boîte
Cassoulet au canard ou oie en boîte : valeur nutritive
cassoulet au canard ou oie en boîte : 161 calories
100 grammes de cassoulet au canard ou oie en boîte apportent une valeur énergétique de 161 calories ou kilocalories ou 672 kilojoules.
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Pour brûler 161 calories, il faut:
- marcher environ 41 minutes
- courir environ 15 minutes
- pédaler environ 30 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
cassoulet au canard ou oie en boîte protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cassoulet au canard ou oie en boîte
cassoulet au canard ou oie en boîte nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.5 g |
| Glucides | 10.1 g |
| - dont sucres | 1.09 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.86 g |
| Lipides | 7.86 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.43 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.61 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.88 g |
| Eau | 68.6 g |
| Alcool | 0 g |
cassoulet au canard ou oie en boîte vitamines : VNR
cassoulet au canard ou oie en boîte vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
cassoulet au canard ou oie en boîte minéraux : VNR
cassoulet au canard ou oie en boîte minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 570 mg | 71.25% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 307 mg | 15.35% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 416 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.05 mg | 0.13% |
cassoulet au canard ou oie en boîte acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.43 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | < 0.01 g |
| - dont AG myristique | 0.06 g |
| - dont AG palmitique | 1.31 g |
| - dont AG stearique | 0.53 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.61 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.26 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.88 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.73 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.11 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
cassoulet au canard ou oie en boîte additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
