Calories carotte surgelée cuite : 32.9 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Légumes cuits

calories Carotte surgelée cuite

carotte surgelée cuite : 32.9 calories

100 grammes de carotte surgelée cuite apportent une valeur énergétique de 32.9 calories ou kilocalories ou 137 kilojoules.

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Pour brûler 32.9 calories, il faut:

  • marcher environ 8 minutes
  • courir environ 3 minutes
  • pédaler environ 6 minutes
  • faire du fitness environ 3 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

carotte surgelée cuite protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de carotte surgelée cuite

carotte surgelée cuite nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.58 g
Glucides4.52 g
- dont sucres4.08 g
- dont amidon0.31 g
- dont fibres alimentaires3.3 g
Lipides0.68 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.12 g
- dont acides gras monoinsaturés0.031 g
- dont acides gras polyinsaturés0.33 g
Eau90.3 g
Alcool0 g

carotte surgelée cuite vitamines : VNR

carotte surgelée cuite vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 8200 μg-
Vitamine C2.3 mg2.88%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.01 mg8.42%
Vitamine K113.6 μg18.13%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.03 mg2.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.037 mg2.64%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.42 mg2.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.17 mg2.83%
Vitamine B60.084 mg6%
Vitamine B9 (folates totaux)11 μg5.5%
Vitamine B120 μg0%

carotte surgelée cuite minéraux : VNR

carotte surgelée cuite minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 35 mg4.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.082 mg8.2%
Fer0.53 mg3.79%
Iode0 μg0%
Magnésium11 mg2.93%
Manganèse0.17 mg8.5%
Phosphore31 mg4.43%
Potassium192 mg9.6%
Sélenium0 μg0%
Sodium59 mg-
Zinc0.35 mg3.5%
Sel (chlorure de sodium)0.15 mg0.02%

carotte surgelée cuite acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.12 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.006 g
- dont AG myristique0.006 g
- dont AG palmitique0.1 g
- dont AG stearique0.006 g
Acides gras monoinsaturés0.031 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.33 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

carotte surgelée cuite additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.69 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016