Catégorie d'aliments : Légumes cuits
calories Carotte en boîte égouttée
Carotte en boîte égouttée : valeur nutritive
carotte en boîte égouttée : 25.4 calories
100 grammes de carotte en boîte égouttée apportent une valeur énergétique de 25.4 calories ou kilocalories ou 107 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 25.4 calories, il faut:
- marcher environ 6 minutes
- courir environ 2 minutes
- pédaler environ 5 minutes
- faire du fitness environ 2 minutes
carotte en boîte égouttée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de carotte en boîte égouttée
carotte en boîte égouttée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 0.66 g |
Glucides | 4.29 g |
- dont sucres | 2.49 g |
- dont amidon | 0.47 g |
- dont fibres alimentaires | 1.74 g |
Lipides | 0.2 g |
- dont cholestérol | 0.052 mg |
- dont acides gras saturés | 0.057 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0.009 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.092 g |
Eau | 92.2 g |
Alcool | 0 g |
carotte en boîte égouttée vitamines : VNR
carotte en boîte égouttée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Bêta-carotène (provitamine A) | 5330 μg | - |
Vitamine C | 2.7 mg | 3.38% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.74 mg | 6.17% |
Vitamine K1 | 9.8 μg | 13.07% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.018 mg | 1.64% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.03 mg | 2.14% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.55 mg | 3.44% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.14 mg | 2.33% |
Vitamine B6 | 0.11 mg | 7.86% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 9 μg | 4.5% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
carotte en boîte égouttée minéraux : VNR
carotte en boîte égouttée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 25 mg | 3.13% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.1 mg | 10% |
Fer | 0.64 mg | 4.57% |
Iode | 2 μg | 1.33% |
Magnésium | 8 mg | 2.13% |
Manganèse | 0.45 mg | 22.5% |
Phosphore | 24 mg | 3.43% |
Potassium | 179 mg | 8.95% |
Sélenium | 0.85 μg | 1.55% |
Sodium | 233 mg | - |
Zinc | 0.26 mg | 2.6% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.62 mg | 0.08% |
carotte en boîte égouttée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 0.057 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0.002 g |
- dont AG myristique | 0.001 g |
- dont AG palmitique | 0.027 g |
- dont AG stearique | 0.001 g |
Acides gras monoinsaturés | 0.009 g |
- dont AG oléique (oméga-9) | 0.007 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.092 g |
- dont AG linoleique (oméga-6) | 0.078 g |
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.011 g |
- dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
- dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
- dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
carotte en boîte égouttée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0.19 g |
Cendres | 0.69 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016