Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses
calories Cacahuète grillée
Cacahuète grillée : valeur nutritive
cacahuète grillée : 627 calories
100 grammes de cacahuète grillée apportent une valeur énergétique de 627 calories ou kilocalories ou 2600 kilojoules.
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Pour brûler 627 calories, il faut:
- marcher environ 158 minutes
- courir environ 58 minutes
- pédaler environ 115 minutes
- faire du fitness environ 50 minutes
cacahuète grillée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cacahuète grillée
cacahuète grillée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 23.4 g |
| Glucides | 13.9 g |
| - dont sucres | 4.71 g |
| - dont amidon | 6.79 g |
| - dont fibres alimentaires | 8.26 g |
| Lipides | 49.7 g |
| - dont cholestérol | 1.77 mg |
| - dont acides gras saturés | 8.51 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 27.2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 12.5 g |
| Eau | 2 g |
| Alcool | 0 g |
cacahuète grillée vitamines : VNR
cacahuète grillée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 4.93 mg | 41.08% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.15 mg | 13.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.2 mg | 14.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 14.4 mg | 90% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 1.01 mg | 16.83% |
| Vitamine B6 | 0.47 mg | 33.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 97 μg | 48.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
cacahuète grillée minéraux : VNR
cacahuète grillée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 58 mg | 7.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.43 mg | 43% |
| Fer | 1.58 mg | 11.29% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 178 mg | 47.47% |
| Manganèse | 1.79 mg | 89.5% |
| Phosphore | 363 mg | 51.86% |
| Potassium | 634 mg | 31.7% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 563 mg | - |
| Zinc | 2.77 mg | 27.7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.41 mg | 0.18% |
cacahuète grillée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 8.51 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.016 g |
| - dont AG palmitique | 3.98 g |
| - dont AG stearique | 1.2 g |
| Acides gras monoinsaturés | 27.2 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 25.4 g |
| Acides gras polyinsaturés | 12.5 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 12.4 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.05 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
cacahuète grillée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.68 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
