Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses
calories Cacahuète grillée salée
Cacahuète grillée salée : valeur nutritive
cacahuète grillée salée : 633 calories
100 grammes de cacahuète grillée salée apportent une valeur énergétique de 633 calories ou kilocalories ou 2620 kilojoules.
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Pour brûler 633 calories, il faut:
- marcher environ 160 minutes
- courir environ 59 minutes
- pédaler environ 116 minutes
- faire du fitness environ 51 minutes
cacahuète grillée salée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cacahuète grillée salée
cacahuète grillée salée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 22.4 g |
| Glucides | 15.2 g |
| - dont sucres | 3.62 g |
| - dont amidon | 10.7 g |
| - dont fibres alimentaires | 7.94 g |
| Lipides | 50.3 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 8.53 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 24.3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 14.4 g |
| Eau | 1.22 g |
| Alcool | 0 g |
cacahuète grillée salée vitamines : VNR
cacahuète grillée salée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.5 mg | 20.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.14 mg | 12.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.069 mg | 4.93% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 12.4 mg | 77.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 1.17 mg | 19.5% |
| Vitamine B6 | 0.43 mg | 30.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 66.6 μg | 33.3% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
cacahuète grillée salée minéraux : VNR
cacahuète grillée salée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 47.4 mg | 5.93% |
| Chlorure | 304 mg | 38% |
| Cuivre | 0.68 mg | 68% |
| Fer | 1.2 mg | 8.57% |
| Iode | 5.7 μg | 3.8% |
| Magnésium | 169 mg | 45.07% |
| Manganèse | 1.19 mg | 59.5% |
| Phosphore | 244 mg | 34.86% |
| Potassium | 531 mg | 26.55% |
| Sélenium | 4.8 μg | 8.73% |
| Sodium | 455 mg | - |
| Zinc | 2.92 mg | 29.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.14 mg | 0.14% |
cacahuète grillée salée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 8.53 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.038 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.038 g |
| - dont AG myristique | 0.03 g |
| - dont AG palmitique | 4.85 g |
| - dont AG stearique | 1.12 g |
| Acides gras monoinsaturés | 24.3 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 22.5 g |
| Acides gras polyinsaturés | 14.4 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 12.5 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.041 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
cacahuète grillée salée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.85 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
