Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
calories Brioche préemballée
Brioche préemballée : valeur nutritive
brioche préemballée : 355 calories
100 grammes de brioche préemballée apportent une valeur énergétique de 355 calories ou kilocalories ou 1490 kilojoules.
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Pour brûler 355 calories, il faut:
- marcher environ 89 minutes
- courir environ 33 minutes
- pédaler environ 65 minutes
- faire du fitness environ 29 minutes
brioche préemballée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de brioche préemballée
brioche préemballée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.12 g |
| Glucides | 53.2 g |
| - dont sucres | 13.3 g |
| - dont amidon | 36.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.14 g |
| Lipides | 11.7 g |
| - dont cholestérol | 71.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 5.96 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.73 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.36 g |
| Eau | 23.4 g |
| Alcool | 0 g |
brioche préemballée vitamines : VNR
brioche préemballée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 86.1 μg | 10.76% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 135 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.24 mg | 10.33% |
| Vitamine K1 | 3.22 μg | 4.29% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.13 mg | 11.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.07 mg | 5% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.43 mg | 2.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.34 mg | 5.67% |
| Vitamine B6 | 0.039 mg | 2.79% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 33.5 μg | 16.75% |
| Vitamine B12 | 0.27 μg | 10.8% |
brioche préemballée minéraux : VNR
brioche préemballée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 26 mg | 3.25% |
| Chlorure | 694 mg | 86.75% |
| Cuivre | 0.07 mg | 7% |
| Fer | 0.93 mg | 6.64% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 17 mg | 4.53% |
| Manganèse | 0.4 mg | 20% |
| Phosphore | 92 mg | 13.14% |
| Potassium | 120 mg | 6% |
| Sélenium | < 50 μg | 90.91% |
| Sodium | 403 mg | - |
| Zinc | 0.68 mg | 6.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.01 mg | 0.13% |
brioche préemballée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 5.96 g |
| - dont AG butyrique | 0.31 g |
| - dont AG caprique | 0.23 g |
| - dont AG caproique | 0.2 g |
| - dont AG caprylique | 0.11 g |
| - dont AG laurique | 0.3 g |
| - dont AG myristique | 0.89 g |
| - dont AG palmitique | 3.04 g |
| - dont AG stearique | 0.88 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.73 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.07 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.36 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.89 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.18 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.024 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.0061 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0061 g |
brioche préemballée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.4 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
