Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner sucrée / miel / caramel
calories Boules de maïs soufflées au miel
Boules de maïs soufflées au miel : valeur nutritive
boules de maïs soufflées au miel : 386 calories
100 grammes de boules de maïs soufflées au miel apportent une valeur énergétique de 386 calories ou kilocalories ou 1640 kilojoules.
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Pour brûler 386 calories, il faut:
- marcher environ 97 minutes
- courir environ 36 minutes
- pédaler environ 71 minutes
- faire du fitness environ 31 minutes
boules de maïs soufflées au miel protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de boules de maïs soufflées au miel
boules de maïs soufflées au miel nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.75 g |
| Glucides | 84.4 g |
| - dont sucres | 30 g |
| - dont amidon | 54.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.32 g |
| Lipides | 2.31 g |
| - dont cholestérol | 0.89 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.55 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.79 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.27 g |
| Eau | 4.46 g |
| Alcool | 0 g |
boules de maïs soufflées au miel vitamines : VNR
boules de maïs soufflées au miel vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 59.1 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.45 mg | 3.75% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.74 mg | 67.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1 mg | 71.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 10.3 mg | 64.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 3.32 mg | 55.33% |
| Vitamine B6 | 0.88 mg | 62.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 112 μg | 56% |
| Vitamine B12 | 2.1 μg | 84% |
boules de maïs soufflées au miel minéraux : VNR
boules de maïs soufflées au miel minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 86 mg | 10.75% |
| Chlorure | 457 mg | 57.13% |
| Cuivre | 0.06 mg | 6% |
| Fer | 4.8 mg | 34.29% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 21 mg | 5.6% |
| Manganèse | 0.18 mg | 9% |
| Phosphore | 73 mg | 10.43% |
| Potassium | 110 mg | 5.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 285 mg | - |
| Zinc | 0.48 mg | 4.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.71 mg | 0.09% |
boules de maïs soufflées au miel acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.55 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | < 0.01 g |
| - dont AG myristique | < 0.01 g |
| - dont AG palmitique | 0.083 g |
| - dont AG stearique | 0.037 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.79 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.78 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.27 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.26 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.0074 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
boules de maïs soufflées au miel additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.76 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
