Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Biscuit sec pour petit déjeuner
Biscuit sec pour petit déjeuner : valeur nutritive
biscuit sec pour petit déjeuner : 461 calories
100 grammes de biscuit sec pour petit déjeuner apportent une valeur énergétique de 461 calories ou kilocalories ou 1930 kilojoules.
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Pour brûler 461 calories, il faut:
- marcher environ 116 minutes
- courir environ 43 minutes
- pédaler environ 85 minutes
- faire du fitness environ 37 minutes
biscuit sec pour petit déjeuner protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec pour petit déjeuner
biscuit sec pour petit déjeuner nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.68 g |
| Glucides | 64.3 g |
| - dont sucres | 26.2 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.17 g |
| Lipides | 18.1 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 8.55 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6.57 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.49 g |
| Eau | 2.97 g |
| Alcool | 0 g |
biscuit sec pour petit déjeuner vitamines : VNR
biscuit sec pour petit déjeuner vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 3.08 mg | 25.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.23 mg | 20.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.24 mg | 17.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.7 mg | 16.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.9 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.33 mg | 23.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 60 μg | 30% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
biscuit sec pour petit déjeuner minéraux : VNR
biscuit sec pour petit déjeuner minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 4.33 mg | 30.93% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 65.8 mg | 17.55% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 161 mg | 23% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 294 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.74 mg | 0.09% |
biscuit sec pour petit déjeuner acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 8.55 g |
| - dont AG butyrique | 0.02 g |
| - dont AG caprique | 0.014 g |
| - dont AG caproique | 0.011 g |
| - dont AG caprylique | 0.013 g |
| - dont AG laurique | 0.037 g |
| - dont AG myristique | 0.18 g |
| - dont AG palmitique | 6.52 g |
| - dont AG stearique | 1.72 g |
| Acides gras monoinsaturés | 6.57 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.72 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.49 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 2.4 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.073 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.005 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.005 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
biscuit sec pour petit déjeuner additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.84 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
