Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Biscuit sec feuilleté palmier ou autres
Biscuit sec feuilleté palmier ou autres : valeur nutritive
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : 519 calories
100 grammes de biscuit sec feuilleté palmier ou autres apportent une valeur énergétique de 519 calories ou kilocalories ou 2170 kilojoules.
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Pour brûler 519 calories, il faut:
- marcher environ 131 minutes
- courir environ 48 minutes
- pédaler environ 95 minutes
- faire du fitness environ 42 minutes
biscuit sec feuilleté palmier ou autres protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec feuilleté palmier ou autres
biscuit sec feuilleté palmier ou autres nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.1 g |
| Glucides | 60.5 g |
| - dont sucres | 21.6 g |
| - dont amidon | 38.9 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.06 g |
| Lipides | 27.6 g |
| - dont cholestérol | 11.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 14.4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 9.47 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.83 g |
| Eau | 2.46 g |
| Alcool | 0 g |
biscuit sec feuilleté palmier ou autres vitamines : VNR
biscuit sec feuilleté palmier ou autres vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 26.5 μg | 3.31% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 35 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.92 μg | 18.4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.07 mg | 17.25% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.15 mg | 13.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.052 mg | 3.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.75 mg | 4.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.29 mg | 4.83% |
| Vitamine B6 | 0.24 mg | 17.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 34.7 μg | 17.35% |
| Vitamine B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
biscuit sec feuilleté palmier ou autres minéraux : VNR
biscuit sec feuilleté palmier ou autres minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 16.7 mg | 2.09% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.4 mg | 2.86% |
| Iode | 3 μg | 2% |
| Magnésium | 14.6 mg | 3.89% |
| Manganèse | 0.3 mg | 15% |
| Phosphore | 57.6 mg | 8.23% |
| Potassium | 91.2 mg | 4.56% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 400 mg | - |
| Zinc | 0.4 mg | 4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.01 mg | 0.13% |
biscuit sec feuilleté palmier ou autres acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 14.4 g |
| - dont AG butyrique | 0.041 g |
| - dont AG caprique | 0.12 g |
| - dont AG caproique | 0.034 g |
| - dont AG caprylique | 0.16 g |
| - dont AG laurique | 0.84 g |
| - dont AG myristique | 0.58 g |
| - dont AG palmitique | 9.7 g |
| - dont AG stearique | 1.9 g |
| Acides gras monoinsaturés | 9.47 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 8.47 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.83 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 2.46 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.24 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.0031 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.003 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
biscuit sec feuilleté palmier ou autres additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.29 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
