Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir
Biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir : valeur nutritive
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir : 388 calories
100 grammes de biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir apportent une valeur énergétique de 388 calories ou kilocalories ou 1650 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 388 calories, il faut:
- marcher environ 98 minutes
- courir environ 36 minutes
- pédaler environ 71 minutes
- faire du fitness environ 31 minutes
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.98 g |
| Glucides | 80 g |
| - dont sucres | 47.9 g |
| - dont amidon | 24.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.37 g |
| Lipides | 3.77 g |
| - dont cholestérol | 109 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.99 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.23 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Eau | 6.3 g |
| Alcool | 0 g |
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir vitamines : VNR
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 7.8 μg | 0.98% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.9 mg | 7.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.05 mg | 4.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.11 mg | 7.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.05 mg | 0.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.6 mg | 10% |
| Vitamine B6 | < 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 9.6 μg | 4.8% |
| Vitamine B12 | 0.36 μg | 14.4% |
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir minéraux : VNR
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 25.5 mg | 3.19% |
| Chlorure | 0.1 mg | 0.01% |
| Cuivre | < 1 mg | 100% |
| Fer | 1.1 mg | 7.86% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 14.3 mg | 3.81% |
| Manganèse | < 1 mg | 50% |
| Phosphore | 107 mg | 15.29% |
| Potassium | 109 mg | 5.45% |
| Sélenium | < 3 μg | 5.45% |
| Sodium | 161 mg | - |
| Zinc | < 1 mg | 10% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.41 mg | 0.05% |
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.99 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.0092 g |
| - dont AG palmitique | 0.56 g |
| - dont AG stearique | 0.14 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.23 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.11 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.69 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.036 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.016 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.023 g |
biscuit sec aux oeufs cuiller ou boudoir additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
