Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat
Biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat : valeur nutritive
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat : 504 calories
100 grammes de biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat apportent une valeur énergétique de 504 calories ou kilocalories ou 2110 kilojoules.
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Pour brûler 504 calories, il faut:
- marcher environ 127 minutes
- courir environ 47 minutes
- pédaler environ 93 minutes
- faire du fitness environ 41 minutes
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.71 g |
| Glucides | 61.2 g |
| - dont sucres | 29.4 g |
| - dont amidon | 28.9 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.23 g |
| Lipides | 25 g |
| - dont cholestérol | 63.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 15.8 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6.36 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.01 g |
| Eau | 2.6 g |
| Alcool | 0 g |
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat vitamines : VNR
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 116 μg | 14.5% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 52 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.67 mg | 22.25% |
| Vitamine K1 | 3 μg | 4% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.089 mg | 6.36% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.22 mg | 1.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.35 mg | 5.83% |
| Vitamine B6 | 0.066 mg | 4.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 25.6 μg | 12.8% |
| Vitamine B12 | 0.41 μg | 16.4% |
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat minéraux : VNR
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 34 mg | 4.25% |
| Chlorure | 297 mg | 37.13% |
| Cuivre | 0.33 mg | 33% |
| Fer | 7 mg | 50% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 51 mg | 13.6% |
| Manganèse | 0.65 mg | 32.5% |
| Phosphore | 140 mg | 20% |
| Potassium | 270 mg | 13.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 297 mg | - |
| Zinc | 0.9 mg | 9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.75 mg | 0.09% |
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 15.8 g |
| - dont AG butyrique | 0.26 g |
| - dont AG caprique | 0.37 g |
| - dont AG caproique | 0.32 g |
| - dont AG caprylique | 0.24 g |
| - dont AG laurique | 0.54 g |
| - dont AG myristique | 1.63 g |
| - dont AG palmitique | 6.61 g |
| - dont AG stearique | 3.54 g |
| Acides gras monoinsaturés | 6.36 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.47 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.01 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.8 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.09 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.02 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
biscuit sec au beurre sablé galette ou palet au chocolat additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.19 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
