Catégorie d'aliments : Biscottes et pains grillés
calories Biscotte multi-céréales
Biscotte multi-céréales : valeur nutritive
biscotte multi-céréales : 398 calories
100 grammes de biscotte multi-céréales apportent une valeur énergétique de 398 calories ou kilocalories ou 1680 kilojoules.
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Pour brûler 398 calories, il faut:
- marcher environ 100 minutes
- courir environ 37 minutes
- pédaler environ 73 minutes
- faire du fitness environ 32 minutes
biscotte multi-céréales protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscotte multi-céréales
biscotte multi-céréales nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 11.8 g |
| Glucides | 66.8 g |
| - dont sucres | 5.4 g |
| - dont amidon | 61.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 7.08 g |
| Lipides | 7.22 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.51 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.21 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.9 g |
| Eau | 5.1 g |
| Alcool | 0 g |
biscotte multi-céréales vitamines : VNR
biscotte multi-céréales vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.66 mg | 5.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.16 mg | 14.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.6 mg | 10% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.58 mg | 9.67% |
| Vitamine B6 | 0.16 mg | 11.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 29 μg | 14.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
biscotte multi-céréales minéraux : VNR
biscotte multi-céréales minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 39.5 mg | 4.94% |
| Chlorure | 947 mg | 118.38% |
| Cuivre | < 1 mg | 100% |
| Fer | 2.3 mg | 16.43% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 57 mg | 15.2% |
| Manganèse | 1.1 mg | 55% |
| Phosphore | 233 mg | 33.29% |
| Potassium | 233 mg | 11.65% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 597 mg | - |
| Zinc | 1.5 mg | 15% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.51 mg | 0.19% |
biscotte multi-céréales acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.51 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.0067 g |
| - dont AG myristique | 0.047 g |
| - dont AG palmitique | 2.07 g |
| - dont AG stearique | 0.28 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.21 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.21 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.9 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.68 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.047 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
biscotte multi-céréales additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
