Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat
calories Barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise
Barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise : valeur nutritive
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise : 499 calories
100 grammes de barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise apportent une valeur énergétique de 499 calories ou kilocalories ou 2080 kilojoules.
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Pour brûler 499 calories, il faut:
- marcher environ 126 minutes
- courir environ 46 minutes
- pédaler environ 92 minutes
- faire du fitness environ 40 minutes
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.68 g |
| Glucides | 39 g |
| - dont sucres | 33.3 g |
| - dont amidon | 5.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.3 g |
| Lipides | 34.2 g |
| - dont cholestérol | 22.9 mg |
| - dont acides gras saturés | 19.6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 10.8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.88 g |
| Eau | 10.5 g |
| Alcool | 0 g |
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise vitamines : VNR
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 30.5 μg | 3.81% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 23 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.53 μg | 10.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.45 mg | 20.42% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.07 mg | 6.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.28 mg | 20% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.37 mg | 2.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.63 mg | 10.5% |
| Vitamine B6 | 0.28 mg | 20% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 26.9 μg | 13.45% |
| Vitamine B12 | 0.39 μg | 15.6% |
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise minéraux : VNR
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 174 mg | 21.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.3 mg | 30% |
| Fer | 0.9 mg | 6.43% |
| Iode | 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 47.3 mg | 12.61% |
| Manganèse | 0.3 mg | 15% |
| Phosphore | 157 mg | 22.43% |
| Potassium | 296 mg | 14.8% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 50.3 mg | - |
| Zinc | 1.15 mg | 11.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.13 mg | 0.02% |
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 19.6 g |
| - dont AG butyrique | 0.16 g |
| - dont AG caprique | 0.11 g |
| - dont AG caproique | 0.11 g |
| - dont AG caprylique | 0.097 g |
| - dont AG laurique | 0.17 g |
| - dont AG myristique | 0.48 g |
| - dont AG palmitique | 11 g |
| - dont AG stearique | 6.61 g |
| Acides gras monoinsaturés | 10.8 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 10.6 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.88 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.62 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.16 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.032 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
barre goûter frais au lait et chocolat avec génoise additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.47 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
