Catégorie d'aliments : Barres céréalières
calories Barre céréalière aux fruits
Barre céréalière aux fruits : valeur nutritive
barre céréalière aux fruits : 378 calories
100 grammes de barre céréalière aux fruits apportent une valeur énergétique de 378 calories ou kilocalories ou 1600 kilojoules.
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Pour brûler 378 calories, il faut:
- marcher environ 95 minutes
- courir environ 35 minutes
- pédaler environ 69 minutes
- faire du fitness environ 30 minutes
barre céréalière aux fruits protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de barre céréalière aux fruits
barre céréalière aux fruits nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.49 g |
| Glucides | 73.9 g |
| - dont sucres | 29.6 g |
| - dont amidon | 37.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.8 g |
| Lipides | 7.07 g |
| - dont cholestérol | traces mg |
| - dont acides gras saturés | 3.44 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.32 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1 g |
| Eau | 8.68 g |
| Alcool | 0 g |
barre céréalière aux fruits vitamines : VNR
barre céréalière aux fruits vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0.3 mg | 0.38% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | traces μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.5 mg | 20.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.25 mg | 22.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.24 mg | 17.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.36 mg | 14.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.52 mg | 8.67% |
| Vitamine B6 | 0.6 mg | 42.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 63.5 μg | 31.75% |
| Vitamine B12 | 0.14 μg | 5.6% |
barre céréalière aux fruits minéraux : VNR
barre céréalière aux fruits minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 77 mg | 9.63% |
| Chlorure | 306 mg | 38.25% |
| Cuivre | 0.38 mg | 38% |
| Fer | 2.18 mg | 15.57% |
| Iode | 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 58 mg | 15.47% |
| Manganèse | 1.2 mg | 60% |
| Phosphore | 166 mg | 23.71% |
| Potassium | 276 mg | 13.8% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 249 mg | - |
| Zinc | 1.05 mg | 10.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.63 mg | 0.08% |
barre céréalière aux fruits acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.44 g |
| - dont AG butyrique | 0.0042 g |
| - dont AG caprique | 0.25 g |
| - dont AG caproique | 0.025 g |
| - dont AG caprylique | 0.28 g |
| - dont AG laurique | 0.67 g |
| - dont AG myristique | 0.29 g |
| - dont AG palmitique | 1.63 g |
| - dont AG stearique | 0.29 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.32 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.32 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.89 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.11 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.0026 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.000041 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0036 g |
barre céréalière aux fruits additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.11 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
