Catégorie d'aliments : Barres céréalières
calories Barre céréalière aux amandes ou noisettes
Barre céréalière aux amandes ou noisettes : valeur nutritive
barre céréalière aux amandes ou noisettes : 450 calories
100 grammes de barre céréalière aux amandes ou noisettes apportent une valeur énergétique de 450 calories ou kilocalories ou 1890 kilojoules.
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Pour brûler 450 calories, il faut:
- marcher environ 113 minutes
- courir environ 42 minutes
- pédaler environ 83 minutes
- faire du fitness environ 36 minutes
barre céréalière aux amandes ou noisettes protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de barre céréalière aux amandes ou noisettes
barre céréalière aux amandes ou noisettes nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.75 g |
| Glucides | 63.7 g |
| - dont sucres | 25.8 g |
| - dont amidon | 37.9 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.36 g |
| Lipides | 17.3 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 6.58 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7.24 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.15 g |
| Eau | 5.3 g |
| Alcool | 0 g |
barre céréalière aux amandes ou noisettes vitamines : VNR
barre céréalière aux amandes ou noisettes vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | traces μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.16 mg | 1.33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1 mg | 90.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.1 mg | 78.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 12.6 mg | 78.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 1.4 mg | 100% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 140 μg | 70% |
| Vitamine B12 | 0.7 μg | 28% |
barre céréalière aux amandes ou noisettes minéraux : VNR
barre céréalière aux amandes ou noisettes minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 100 mg | 12.5% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 4.9 mg | 35% |
| Iode | 7 μg | 4.67% |
| Magnésium | 40 mg | 10.67% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 140 mg | 20% |
| Potassium | 180 mg | 9% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 216 mg | - |
| Zinc | 0.8 mg | 8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.54 mg | 0.07% |
barre céréalière aux amandes ou noisettes acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 6.58 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.023 g |
| - dont AG myristique | 0.11 g |
| - dont AG palmitique | 4.36 g |
| - dont AG stearique | 0.6 g |
| Acides gras monoinsaturés | 7.24 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 7.24 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.15 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.92 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.032 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.0024 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.048 g |
barre céréalière aux amandes ou noisettes additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
