Catégorie d'aliments : Légumes cuits
calories Bambou pousses en boîte égouttées
Bambou pousses en boîte égouttées : valeur nutritive
bambou pousses en boîte égouttées : 17.9 calories
100 grammes de bambou pousses en boîte égouttées apportent une valeur énergétique de 17.9 calories ou kilocalories ou 75.3 kilojoules.
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Pour brûler 17.9 calories, il faut:
- marcher environ 5 minutes
- courir environ 2 minutes
- pédaler environ 3 minutes
- faire du fitness environ 1 minutes
bambou pousses en boîte égouttées protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de bambou pousses en boîte égouttées
bambou pousses en boîte égouttées nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1.61 g |
| Glucides | 1.9 g |
| - dont sucres | 1.15 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.25 g |
| Lipides | 0.15 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.041 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.004 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.078 g |
| Eau | 95 g |
| Alcool | 0 g |
bambou pousses en boîte égouttées vitamines : VNR
bambou pousses en boîte égouttées vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 8 μg | - |
| Vitamine C | 1.1 mg | 1.38% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.63 mg | 5.25% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.017 mg | 1.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.039 mg | 2.79% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.079 mg | 1.32% |
| Vitamine B6 | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 2.5 μg | 1.25% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
bambou pousses en boîte égouttées minéraux : VNR
bambou pousses en boîte égouttées minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 17 mg | 2.13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.098 mg | 9.8% |
| Fer | 0.24 mg | 1.71% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 3.5 mg | 0.93% |
| Manganèse | 0.14 mg | 7% |
| Phosphore | 26.8 mg | 3.83% |
| Potassium | 196 mg | 9.8% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 74.1 mg | - |
| Zinc | 0.56 mg | 5.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.19 mg | 0.02% |
bambou pousses en boîte égouttées acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.041 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.0013 g |
| - dont AG myristique | 0.0016 g |
| - dont AG palmitique | 0.034 g |
| - dont AG stearique | 0.0038 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.004 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.078 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
bambou pousses en boîte égouttées additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.32 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
