Catégorie d'aliments : Autres spécialités charcutières
calories Andouille réchauffée à la poêle
Andouille réchauffée à la poêle : valeur nutritive
andouille réchauffée à la poêle : 271 calories
100 grammes d'andouille réchauffée à la poêle apportent une valeur énergétique de 271 calories ou kilocalories ou 1120 kilojoules.
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Pour brûler 271 calories, il faut:
- marcher environ 68 minutes
- courir environ 25 minutes
- pédaler environ 50 minutes
- faire du fitness environ 22 minutes
andouille réchauffée à la poêle protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'andouille réchauffée à la poêle
andouille réchauffée à la poêle nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 22.5 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | < 0.2 g |
| - dont amidon | < 1 g |
| - dont fibres alimentaires | < 1 g |
| Lipides | 20 g |
| - dont cholestérol | 330 mg |
| - dont acides gras saturés | 9.29 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7.68 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.06 g |
| Eau | 55.5 g |
| Alcool | 0 g |
andouille réchauffée à la poêle vitamines : VNR
andouille réchauffée à la poêle vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 11 μg | 1.38% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 16 μg | - |
| Vitamine C | < 1 mg | 1.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.48 mg | 4% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.056 mg | 5.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.28 mg | 20% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.55 mg | 9.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.48 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | < 20 μg | 10% |
| Vitamine B12 | 1.35 μg | 54% |
andouille réchauffée à la poêle minéraux : VNR
andouille réchauffée à la poêle minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 18 mg | 2.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.2 mg | 20% |
| Fer | 2.4 mg | 17.14% |
| Iode | 24 μg | 16% |
| Magnésium | 12.2 mg | 3.25% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 150 mg | 21.43% |
| Potassium | 104 mg | 5.2% |
| Sélenium | 24 μg | 43.64% |
| Sodium | 1130 mg | - |
| Zinc | 3.4 mg | 34% |
| Sel (chlorure de sodium) | 2.82 mg | 0.35% |
andouille réchauffée à la poêle acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 9.29 g |
| - dont AG butyrique | < 0.019 g |
| - dont AG caprique | 0.023 g |
| - dont AG caproique | < 0.019 g |
| - dont AG caprylique | < 0.019 g |
| - dont AG laurique | 0.029 g |
| - dont AG myristique | 0.3 g |
| - dont AG palmitique | 4.88 g |
| - dont AG stearique | 3.79 g |
| Acides gras monoinsaturés | 7.68 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 7.25 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.06 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.37 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.087 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.43 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
andouille réchauffée à la poêle additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 3.35 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
