Catégorie d'aliments : Viandes
calories Agneau selle partie maigre rôtie
Agneau selle partie maigre rôtie : valeur nutritive
agneau selle partie maigre rôtie : 153 calories
100 grammes d'agneau selle partie maigre rôtie apportent une valeur énergétique de 153 calories ou kilocalories ou 645 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 153 calories, il faut:
- marcher environ 39 minutes
- courir environ 14 minutes
- pédaler environ 28 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
agneau selle partie maigre rôtie protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'agneau selle partie maigre rôtie
agneau selle partie maigre rôtie nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 26.1 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 5.45 g |
| - dont cholestérol | 91 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.01 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.92 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
| Eau | 68.3 g |
| Alcool | 0 g |
agneau selle partie maigre rôtie vitamines : VNR
agneau selle partie maigre rôtie vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.1 μg | 2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.11 mg | 0.92% |
| Vitamine K1 | 4.7 μg | 6.27% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.24 mg | 17.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 6.67 mg | 41.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.83 mg | 13.83% |
| Vitamine B6 | 0.27 mg | 19.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 19 μg | 9.5% |
| Vitamine B12 | 1.53 μg | 61.2% |
agneau selle partie maigre rôtie minéraux : VNR
agneau selle partie maigre rôtie minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 18 mg | 2.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.12 mg | 12% |
| Fer | 1.21 mg | 8.64% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 23 mg | 6.13% |
| Manganèse | 0.02 mg | 1% |
| Phosphore | 180 mg | 25.71% |
| Potassium | 246 mg | 12.3% |
| Sélenium | 10.3 μg | 18.73% |
| Sodium | 64 mg | - |
| Zinc | 3.67 mg | 36.7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.16 mg | 0.02% |
agneau selle partie maigre rôtie acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.01 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.06 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.022 g |
| - dont AG myristique | 0.19 g |
| - dont AG palmitique | 1 g |
| - dont AG stearique | 0.59 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.92 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.49 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.28 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.039 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.06 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.008 g |
agneau selle partie maigre rôtie additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.16 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
