Catégorie d'aliments : Viandes
calories Agneau gigot rôti
Agneau gigot rôti : valeur nutritive
agneau gigot rôti : 168 calories
100 grammes d'agneau gigot rôti apportent une valeur énergétique de 168 calories ou kilocalories ou 704 kilojoules.
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Pour brûler 168 calories, il faut:
- marcher environ 42 minutes
- courir environ 16 minutes
- pédaler environ 31 minutes
- faire du fitness environ 14 minutes
agneau gigot rôti protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'agneau gigot rôti
agneau gigot rôti nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 26 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 7.06 g |
| - dont cholestérol | 97.6 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.63 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.54 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.63 g |
| Eau | 66.2 g |
| Alcool | 0 g |
agneau gigot rôti vitamines : VNR
agneau gigot rôti vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.13 mg | 1.08% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.28 mg | 20% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 6.9 mg | 43.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.83 mg | 13.83% |
| Vitamine B6 | 0.27 mg | 19.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 17 μg | 8.5% |
| Vitamine B12 | 2.17 μg | 86.8% |
agneau gigot rôti minéraux : VNR
agneau gigot rôti minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 21.8 mg | 2.73% |
| Chlorure | 61 mg | 7.63% |
| Cuivre | 0.12 mg | 12% |
| Fer | 1.58 mg | 11.29% |
| Iode | 5 μg | 3.33% |
| Magnésium | 30.7 mg | 8.19% |
| Manganèse | 0.015 mg | 0.75% |
| Phosphore | 183 mg | 26.14% |
| Potassium | 301 mg | 15.05% |
| Sélenium | 8.37 μg | 15.22% |
| Sodium | 75.5 mg | - |
| Zinc | 3.79 mg | 37.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.19 mg | 0.02% |
agneau gigot rôti acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.63 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.015 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.031 g |
| - dont AG myristique | 0.27 g |
| - dont AG palmitique | 1.32 g |
| - dont AG stearique | 0.9 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.54 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.98 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.63 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.34 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.051 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.054 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0076 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.009 g |
agneau gigot rôti additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.32 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
