Catégorie d'aliments : Viandes
calories Agneau côte première grillée
Agneau côte première grillée : valeur nutritive
agneau côte première grillée : 185 calories
100 grammes d'agneau côte première grillée apportent une valeur énergétique de 185 calories ou kilocalories ou 777 kilojoules.
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Pour brûler 185 calories, il faut:
- marcher environ 47 minutes
- courir environ 17 minutes
- pédaler environ 34 minutes
- faire du fitness environ 15 minutes
agneau côte première grillée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'agneau côte première grillée
agneau côte première grillée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 26.1 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 9.01 g |
| - dont cholestérol | 90 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.67 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.37 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.7 g |
| Eau | 64.1 g |
| Alcool | 0 g |
agneau côte première grillée vitamines : VNR
agneau côte première grillée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.1 mg | 0.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.21 mg | 15% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 6.64 mg | 41.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.7 mg | 11.67% |
| Vitamine B6 | 0.28 mg | 20% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 15 μg | 7.5% |
| Vitamine B12 | 1.38 μg | 55.2% |
agneau côte première grillée minéraux : VNR
agneau côte première grillée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 22 mg | 2.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.12 mg | 12% |
| Fer | 1.27 mg | 9.07% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 20 mg | 5.33% |
| Manganèse | 0.019 mg | 0.95% |
| Phosphore | 166 mg | 23.71% |
| Potassium | 271 mg | 13.55% |
| Sélenium | 9.36 μg | 17.02% |
| Sodium | 73 mg | - |
| Zinc | 3.43 mg | 34.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.18 mg | 0.02% |
agneau côte première grillée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.67 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.08 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.039 g |
| - dont AG myristique | 0.36 g |
| - dont AG palmitique | 1.8 g |
| - dont AG stearique | 1.06 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.37 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.58 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.7 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.39 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.06 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.053 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.004 g |
agneau côte première grillée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.93 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
