Catégorie d'aliments : Fruits crus
calories Abricot dénoyauté
Abricot dénoyauté : valeur nutritive
abricot dénoyauté : 48.5 calories
100 grammes d'abricot dénoyauté apportent une valeur énergétique de 48.5 calories ou kilocalories ou 205 kilojoules.
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Pour brûler 48.5 calories, il faut:
- marcher environ 12 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 9 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
abricot dénoyauté protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'abricot dénoyauté
abricot dénoyauté nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1.14 g |
| Glucides | 8.53 g |
| - dont sucres | 7.84 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.8 g |
| Lipides | 0.35 g |
| - dont cholestérol | < 0.033 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.024 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.15 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.068 g |
| Eau | 86.1 g |
| Alcool | 0 g |
abricot dénoyauté vitamines : VNR
abricot dénoyauté vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 1090 μg | - |
| Vitamine C | 10 mg | 12.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.89 mg | 7.42% |
| Vitamine K1 | 3.3 μg | 4.4% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.6 mg | 3.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.24 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.054 mg | 3.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 9 μg | 4.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
abricot dénoyauté minéraux : VNR
abricot dénoyauté minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 16.1 mg | 2.01% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.082 mg | 8.2% |
| Fer | 0.19 mg | 1.36% |
| Iode | 0.35 μg | 0.23% |
| Magnésium | 9.94 mg | 2.65% |
| Manganèse | 0.071 mg | 3.55% |
| Phosphore | 22.5 mg | 3.21% |
| Potassium | 229 mg | 11.45% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | < 1.11 mg | - |
| Zinc | 0.14 mg | 1.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.0025 mg | 0% |
abricot dénoyauté acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.024 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0.021 g |
| - dont AG stearique | 0.0025 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.15 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.13 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.068 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.059 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
abricot dénoyauté additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 1.4 g |
| Cendres | 0.73 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
